Viele Hinterbliebene fühlen sich nach dem Verlust eines geliebten Menschen schrecklich einsam. Für sie wird der Alltag zur Qual, sie wissen nicht, wie sie ihn überstehen sollen. Dieses Buch ist ein täglicher Begleiter an der Seite der Trauernden. An jedem Tag des Jahres hilft er mit Anregungen und kleinen Übungen durch den Trauer-Alltag. Er lässt die schmerzhaften Gefühle wie Angst, Einsamkeit, Wut und Neid, die nährenden Aspekte wie Hoffnung, Fürsorge, Gemeinschaft und Trost sowie die Energien der vier Elemente in kleinen Zyklen erfahrbar werden. So haben die Hinterbliebenen die Möglichkeit, aus den verschiedenen Stationen der Trauer täglich die Anregung herauszusuchen, die ihrer augenblicklichen Gefühlslage entspricht, und so nach und nach zurück ins Leben zu finden.

Gebundende Ausgabe, 397 Seiten

ISBN-10: 3783130786

ISBN-13: 978-3783130782

Immer wieder erzählen Trauernde, dass sie nach dem Tod eines geliebten Menschen beginnen, Tagebuch zu führen. Dies tun sie, um im Schreiben dem Toten nah sein zu können und weiterhin mit ihm zu sprechen. Das Schreiben hilft beim Verarbeiten der Trauer und dokumentiert im Rückblick die eigenen Schritte zurück ins Leben. Dieses Buch hilft den Trauernden dabei, die Scheu vor dem weißen Blatt zu überwinden: Einführende Texte von Antje Uffmann ermutigen den Trauernden, das, was er fühlt, aufzuschreiben. Diese orientieren sich an den Stationen der Trauer aus Uffmanns Buch Trauern und leben!, die die Gefühlswelt der Trauernden gut widerspiegeln. Darunter ist viel Platz für das eigene Schreiben, hin und wieder unterbrochen von literarischen Zitaten, die zum Weiterdenken anregen.Immer wieder erzählen Trauernde, dass sie nach dem Tod eines geliebten Menschen beginnen, Tagebuch zu führen. Dies tun sie, um im Schreiben dem Toten nah sein zu können und weiterhin mit ihm zu sprechen. Das Schreiben hilft beim Verarbeiten der Trauer und dokumentiert im Rückblick die eigenen Schritte zurück ins Leben. Dieses Buch hilft den Trauernden dabei, die "Scheu vor dem weißen Blatt" zu überwinden: Einführende Texte von Antje Uffmann ermutigen den Trauernden, das, was er fühlt, aufzuschreiben. Diese orientieren sich an den "Stationen der Trauer" aus Uffmanns Buch "Trauern und leben!", die die Gefühlswelt der Trauernden gut widerspiegeln. Darunter ist viel Platz für das eigene Schreiben, hin und wieder unterbrochen von literarischen Zitaten, die zum Weiterdenken anregen.

Gebundende Ausgabe, 160 Seiten

ISBN-10: 3783130743
ISBN-13: 978-3783130744

“In ihrem einfühlsamen, aber angenehm sachlich geschriebenen Ratgeber ... hilft Antje Uffmann, den in einem Labyrinth von Fragen, Ängsten und Verkrampfungen gefangenen Trauernden, die Mitte dieses Irrgartens und gleichzeitig einen Ausweg zu finden. ... Sie lehrt unaufdringlich, wie es möglich ist, Schmerz zuzulassen und daran zu reifen... Unerträglicher Druck läßt sich nur abbauen, wenn die Emotionen akzeptiert, durchlebt, durchlitten werden. Das heißt, gelitten wird nicht vergeblich. Die Erfahrung von Verletzlichkeit und zugleich von Stärke bedeutet bleibenden Reichtum, Selbstvertrauen und Sensibilität. Bewußt durchlebte Trauer lehrt erkennen, was wirklich zählt: die Liebe, die wir geben und empfangen.” Börsenblatt des deutschen Buchhandels, 19/ 6.3.1998)